Dieses Buch, entstanden aus einem Vorlesungsmanuskript, wurde nicht etwa geschrieben, um den bereits über das Thema "Autogenes Training" (AT) in nicht unerheblicher Anzahl vorhandenen Büchern einfach ein weiteres hinzuzufügen. Vielmehr sah sich der Autor wegen seiner langjährigen Erfahrung mit Patientenkursen sowie als VHS-Dozent für die Kurse "Autogenes Training" und nicht als zuletzt auch in Kenntnis der bisherigen Buchveröffentlichungen veranlasst, ein Werk zu verfassen, das über den Kreis der speziell Interessierten hinaus in verständlicher Sprache Kenntnisse und Zusammenhänge über die Art und Weise der Wirkung des AT vermittelt.

So werden sowohl Wesen und Wirkung von Suggestionen als auch der Vergleich zwischen Schlaf, Hypnose und AT grundlegend abgehandelt. Da es sich bei dem AT um ein auto-suggestives Verfahren handelt, sind diese Fakten für den Lernenden wie für den das AT Praktizierenden nicht nur sehr hilfreich, sondern insofern auch von größter Wichtigkeit, als die Kenntnis dieser Grundlagen erst ein optimales Ergebnis ermöglicht.

Dieses Buch, für den Interessierten, den Lernenden und den das AT Praktizierenden gleichermaßen geschrieben, schließt die bisher vorhandene Lücke zwischen den überwiegend populärwissenschaftlich und pragmatisch orientierten Buchveröffentlichungen und einem streng wissenschaftlich orientierten Handbuch.